Este evento pretende levar o treino um pouco mais além, e cruzar algumas das tipologias de treino como a Força, Resistência e Flexibilidade, numa só sessão. Com intensidade media/alta, este evento cruzará um treino de força que se focará na mobilização de grandes cadeias musculares, com exercícios de resistência tanto aeróbia, como anaróbia, terminando com um retorno à calma focado no trabalho de alongamento.
Se ambiciona melhorar o seu rendimento e perder aqueles quilinhos extra, num ambiente descontraído, este é o evento ideal para si.
Dia: 13 de Outubro
Hora: Das 15h às 17h
Valor:
- Sócios Espaço Reaj: 2,5€
- Não sócios: 5€
* Número de vagas limitadas
** A inscrição só é válida após o pagamento do valor indicado
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