Este evento pretende levar o treino um pouco mais além, e cruzar algumas das tipologias de treino como a Força, Resistência e Flexibilidade, numa só sessão. Com intensidade media/alta, este evento cruzará um treino de força que se focará na mobilização de grandes cadeias musculares, com exercícios de resistência tanto aeróbia, como anaróbia, terminando com um retorno à calma focado no trabalho de alongamento.

Se ambiciona melhorar o seu rendimento e perder aqueles quilinhos extra antes do Verão, num ambiente descontraído, este é o evento ideal para si.

Dia: 21 de Julho

Hora: Das 15h às 17h

Valor: 5€

* Número de vagas limitadas

** A inscrição só é válida após o pagamento do valor indicado

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