Esta modalidade teve origem no Japão, resultando da combinação de vários desportos ou Artes Marciais, como: Boxe, Karaté e o Muay Thai.
É um desporto de contacto que utiliza técnicas de braços e pernas sendo permitido o uso de joelhos e cotovelos. Muitos procuram o Kickboxing, como desporto, como auto-defesa ou manutenção da forma física.
Em Portugal começou a ser praticado em 1975 com a designação de Full-Contact. Desde então tem ganho praticantes e têm havido cada vez mais participação em competições nacionais e internacionais.
Os principais benefícios da prática desta modalidade são:
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- Ajuda a eliminar gordura corporal;
- Aumento da capacidade cardio-respiratória;
- Melhora a coordenação;
- Fortalece e tonifica o corpo;
- Alivia o Stress.
