Este workshop foca-se no acto de meditar e na sua integração no dia-a-dia.

Através do acto de meditar iremos praticar a atenção plena que nos remete para o presente, trazendo todo o nosso foco para o momento que estamos a viver, esquecendo o passado e o futuro. Esta forma de meditar é normalmente associada ao conceito moderno de "Mindfullness" que advém do Budismo.

Dia: 21 de Abril

Hora: Das 15h às 17h

Valor: 10€

* Número de vagas limitada

** A inscrição só é válida após o pagamento

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