O Kickboxing Chinês, Sanda ou Sanshou é uma modalidade de contacto, que se aproxima mais da situação real de combate. O treino abrange desde as reações mais básicas até ao contacto integral. É de salientar ainda que nesta modalidade estão envolvidas quatro categorias de combate: Tecnicas de Pernas, Tecnicas de Mãos, Projecções e Chaves.

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Foto de João Paulo Fonseca
Foto de João Paulo Fonseca